منتدى الحب ساحر الاشواق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الحب ساحر الاشواق

منتدى الحب ساحر الاشواق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولدليل منتدايات الحب الساحر الأشواق

 

 الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed.moner

مراقب عام على المنتدايات ومختص صيانة
mohamed.moner


عدد الرسائل : 135
العمر : 34
نقاط تميز العضو :
الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند Right_bar_bleue

نقاط التميز الخاصة بالأوسمة : 100
وسام العضو : الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند Mod
وسام تميز : الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند Top1
تاريخ التسجيل : 07/11/2008

الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند Empty
مُساهمةموضوع: الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند   الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند Emptyالإثنين نوفمبر 10, 2008 3:06 pm

الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند 1l

المقادير:

كيلوغرام من الجمبري
نصف كوب من الزيت النباتي
لتر من الماء
6 قرون من الفلفل الأحمر الحار
1 حبة بصل
2 فص ثوم
3 شرائح زنجبيل
ملعقة صغيرة من الكركم
ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة
400 ميليلتر من حليب جوز الهند
3 ملاعق صغيرة من الملح
ملعقة صغيرة من السكر البني
125 غرام من الشعيرية
2 حبة خيار
250 من براعم الفول
ثلث كوب من النعناع للتزيين




الطريقة:

1. يقشر الجمبري و يضاف إلى ملعقتين من الزيت و يقلب ثم يضاف الماء و يترك على النار حتى يغلي
2. يخلط الفلفل الحار و البصل و الثوم و الزنجبيل و الكركم و الكزبرة الناشفة مع قليل من الماءفي الخلاط إلى أن يتم الحصول على مزيج ناعم
3. يسخن قليل من الزيت ز يضاف إليه المزيج و يترك على نار هادئة مدة 3 دقائق ثم يضاف إليه الجمبري و يترك المزيج على نار هادئة مدة 10 دقائق
4. يضاف حليب جوز الهند و السكر و الملح و الماء و يترك الحساء ليغلي
5. تسلق المكرونة و تصفى و يقطع الخيار إلى عيدان و تنزع براعم الفول و تخلط هذه الكمية و توضع في وعاء التقديم
6. يوضع الحساء فوق مزيج المكرونة و الخيار و براعم الفول و يزين بأوراق النعناع المفرومة.

وصحتين وعااااااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mazeka2010.0forum.biz
 
الماكولات البحرية مع حليب جوزة الهند
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحب ساحر الاشواق :: الفئة الأولى :: منتديات الاسرة :: منتدى التغذية والصحة-
انتقل الى: